粃糠性脱毛症が治るのか治らないのかっていう前に、いったいどんな脱毛症なのか知らない人も多いと思います。粃糠性脱毛症を一言で説明すると頭皮が過度に乾燥することによって起こる脱毛症と言えるでしょう。
ちょっと見渡せばあなたの周りにもいますよね。乾燥肌の人が。でも、粃糠性脱毛症はその乾燥肌の人よりもさらにさらに乾燥度がひどい状態なんですよ。
私も長年理容の仕事をしていますけど粃糠性脱毛症の人はまだ数えるくらいの人数だと思います。ただ、少ないとはいえ悩んでいる人はいますから今回は粃糠性脱毛症について書いてみますね。
もう、手がつけられないような重症な場合はすぐに病院へ行かれることが懸命です。でも、症状が軽い場合は今回の記事がお役に立てれば嬉しく思います。
粃糠性脱毛症の特徴とは
粃糠性脱毛症とは頭皮が乾燥することでフケが出る、毛穴が詰まる、頭皮が荒れるなどの症状が現れる脱毛症です。脂漏性脱毛症は皮脂が多く分泌して脂っぽいフケが出る、毛穴が詰まる、頭皮がベタベタするなどの特徴がありました。
つまり、脂漏性脱毛症と正反対の特徴を持った脱毛症が粃糠性脱毛症と考えればわかりやすいと思います。
普通の人より皮脂の分泌が少ないので、頭皮や顔などはいつもカサカサして乾燥した状態です。顔も白い粉をふいたような感じになっています。頭皮にも乾燥による大量のフケが発生するので髪の表面や肩などにも付着しています。
抜け毛にも特徴があって毛根部分にフケやしっぽが付いている場合があります。このしっぽが長くなると悪化していると判断されるので粃糠性脱毛症の人は抜け毛を適期的に確認することが大事ですね。
粃糠性脱毛症の対策
シャンプー
頭皮が乾燥しているので毎日のシャンプーは避けたほうがいいですね。まぁ、ひどく汚れた場合は洗ってもOKですけど。目安としては一日置きか二日置きにシャンプーするという頻度がおすすめです。
どうしても洗いたい場合はお湯ですすぎ洗いをしましょう。例えば、今日シャンプーしたら明日は湯シャンで済ませて、次の日にシャンプーするという感じですね。
シャンプーは頭皮が乾燥で敏感になっているため刺激の少ないアミノ酸系シャンプーを使ってみて下さい。
またフケがひどい場合はジンクピリチオンや、イオウなどを配合したフケ用シャンプーを使う方法もあります。私の店でもイオウ配合のシャンプーを使っていましたけどフケ症の人には人気がありましたよ。
フケ用シャンプーでわからないことは行きつけの理美容店やドラッグストア等で聞いてみて下さい。理美容師は髪のプロなので丁寧に答えてくれるはずですから。
すすぎ
シャンプーの後はすすぎも十分に行いましょう。シャンプーの泡が落ちてからさらにすすぐというイメージです。特にリンスやトリートメントの後は軽くしか流さない人が多いのでよく流すように。
洗い上がりの後はドライヤーでガンガン乾かさないように注意して下さいね。面倒臭い人ってドライヤーを強にして急いで乾かそうとしますよね。
こうすると頭皮の水分が急激に奪われてさらにカサカサになる恐れがあるんです。ある程度、タオルで水分を取ったらドライヤーで優しく乾かしましょう。
ホホバオイルで保湿
頭皮の保湿もお忘れなく。粃糠性脱毛症は頭皮がとても乾燥しているので保湿は大事になります。私のおすすめはホホバオイルを頭皮に薄く塗る方法です。
ホホバオイルは人間の皮脂に近い成分が含まれると言われています。ですから頭皮に馴染みやすくてうるおいを守り保湿もバッチリなんですよ。また、ホホバオイルは毛穴の詰まりを浮かせる働きもしてくれるスグレモノ。
シャンプー前に頭皮に塗り込んだら５分ほど放置してからシャンプーすればOKです。乾燥頭皮の保湿や脂性の毛穴詰まりにも使えるのでホホバオイルは家族でひとつ持っておいて損はありませんよ。
食生活
極度の乾燥した頭皮を改善するには食生活も重要になります。そこで特に摂っておいて欲しいのがビタミンＡとビタミンＢ群なんですよ。
まずビタミンＡが不足すると汗腺や脂腺の働きが悪くなり、毛髪が乾燥するようになります。それを解消するためには、牛乳、レバー、卵、チーズ、バター、それから緑黄色野菜（人参、トマト、ピーマンその他）を積極的に摂ることをおすすめします。
それから、ビタミンＢ群が不足すると肌荒れや皮膚過敏、脱毛、フケなどの症状が現れるようになります。そこで、緑黄色野菜や穀類、豆類、肉、貝類、海苔、レバー、酵母などを摂ることが対策として考えられるのです。
とかく忙しい生活をしている現代人には、ゆっくり食事をする時間もないでしょう。ましてや栄養のバランスを考えた献立を考えて料理をすることも難しいと思います。
でも、それが髪や頭皮のため、ひいては体全体の健康のためになるのですから、この記事をきっかけに今一度、自分の食生活を見直されたらいかがでしょうか？
粃糠性脱毛症 まとめ
最後になりましたが、粃糠性脱毛症の症状が重い場合は早めに病院へ行かれることが大事です。しかし、軽度の場合は今回の記事で紹介したヘアケアや食生活の改善を参考にしていただければ嬉しく思います。
他の病気に比べると頭皮の症状は軽視されがちですが、それが原因で脱毛して取り返しのつかないことになると後悔してもしきれないことにも繋がりますよ。
